[推荐]入园备忘录——一位五岁幼儿妈妈的经验

五岁的女儿每天上幼儿园是个愉快的过程：她总是提醒我给班里养的小动物，比如小蜗牛、小鸡、小鸭子、小鱼、小蝌蚪带点青菜、香肠、蛋糕、巧克力什么的，用来做试验，看看它们喜欢吃什么；而后一蹦一跳走出家门，一路唱着去幼儿园，进教室之前高高兴兴地说：“妈妈再见！”
　　邻居的儿子去了两个星期幼儿园，就以自己的大哭大闹让妈妈下决心把他留在家里。每每看到我轻轻松松地送女儿去幼儿园，她总是羡慕地夸我女儿“真乖！”其实，毫不夸张地说，从居家生活到上幼儿园，宝宝离开了熟悉的环境和亲人，内心自然会产生恐惧和焦虑，对每个孩子来说这都是难过的一“关”。这既是对孩子的考验，更是对家长的考验，因为宝宝哭哭啼啼，爸爸妈妈心里肯定心疼得不得了，这时就需要父母首先能挺得住。如果父母方法得当，孩子能顺利度过适应期，否则，孩子对幼儿园的排斥情绪，可能会延续到大班毕业。
　　怎样才能减轻宝宝入园不适应综合征呢？这就需要在宝宝入园前一两个月甚至更长的时间，爸爸妈妈有目的地训练孩子，抽出一些时间，和孩子一起做入园准备。这个过程越细致周到，日后宝宝入园适应得就越快。

　　生活准备

　　宝宝在家，得到的是一对一的照顾；在幼儿园，三四个老师面对二十几个孩子，难免会有疏忽。“能干”的宝宝走到哪儿都招人喜欢，自信也就会越来越强；而那些能有简单的自理能力的宝宝，在幼儿园里孤独和无助的感觉就会少得多。去幼儿园之前，宝宝都要学习什么技能呢？
　　吃饭：女儿两岁左右，看到我们吃饭就跃跃欲试，我们索性就给她往小碗里放点饭菜，给她把小勺让她自己玩着吃，当然绝大部分吃不到嘴里，我们就一次次地给她示范，及时纠正其不正确的用勺姿势，每吃进一口，就鼓励她“真棒”。经过了一段时间，到她两岁九个月上幼儿园时，已经能比较好地使用勺子，基本上能独立吃饭了。而且，因为从小什么食物都尝一点，她基本上不挑食。
　　有些孩子在家里得到了精心地呵护，习惯了吃软、烂、碎的饭菜，失去了学习咀嚼的机会，久而久之，只能进食流质或接近流质的食物。面对幼儿园的营养配餐，他们有的因吃得太慢而吃得少；有的囫囵吞枣咽下，造成消化不良，或卡在喉咙引起呕吐，甚至在短时间内体重下降。
　　对吃饭慢的孩子，父母应限定孩子的吃饭时间，开始时限定的时间可长一点，随后逐渐缩短，直到半个小时为宜。幼儿园不会给任何人开小灶，如果孩子明显挑食，妈妈可千万不能迁就，在居家饮食上让孩子吃的品种多一些，尤其是孩子不喜欢吃的东西，“拓展”孩子的口味。对牙齿比较“软”的宝宝，妈妈可做一些鲜、脆可口的饭菜，让他尝到自己嚼着吃比吃不用嚼的食物香，孩子就有兴趣使用自己的小牙了。
　　喝水：常看到两三岁的宝宝还抱着奶瓶喝水，这对口形的发育会有不好的影响不说，还不容易使宝宝适应幼儿园的生活。爸爸妈妈应给宝宝准备一个小的塑料杯，也可买有两个把手、盖子上突出一个小嘴的幼儿训练杯，但不要买带吸管的那种。宝宝渴了，就让他用杯子喝。等宝宝学会了喝，再将盖子取下，在杯里倒上一点点水，学着直接用杯子喝，刚开始宝宝难免将水洒到身上，这没关系，多练几次宝宝一定会熟练的。当宝宝能把少量的水喝得很好时，妈妈就可以往杯子里多倒些水，让宝宝学会控制水杯的倾斜度，锻炼既能喝到水又不至洒一身。
　　午睡：有相当一段时间，午睡困扰着女儿，尽管每天带一件心爱的玩具放在小床上，她仍旧入睡困难，以致在床上折腾，自己很难受，也影响其他的小朋友休息。据老师说，班上午睡不好的孩子为数不少，有的孩子甚至一分钟也睡不着，有的孩子还吃手、咬被子。
　　宝宝午睡困难与早上起床晚有直接关系。调整好宝宝的作息时间，这个问题会迎刃而解。对两三岁的孩子，最好让他们晚上八点半上床、九点以前入睡；早上六点半起床，中午十二点多午睡就不会太困难。如果晚睡晚起，只能恶性循环，在生理上很难适应集体生活。
　　大小便：在宝宝一岁半左右，父母就应有意识地训练宝宝说：“我要大便，我要小便。”三岁左右的宝宝要会自己穿脱裤子，这样可以减少宝宝弄脏、弄湿裤子的次数，免得宝宝不舒服。在宝宝学习控制排便时，父母要记住宝宝吃、喝了什么，量是多少。在宝宝睡前、醒后、饭后半小时或一小时，就要提醒宝宝小便，大便；同时，也要养成宝宝定时大便的习惯。
　　另外，在家里养成饭前、便后洗手的习惯；知道哪些东西，比如毛巾、杯子是自己的，以防拿错；会穿脱简单的衣服、鞋子，知道反正。宝宝有了这些基本技能，就不会产生自卑感和焦虑心理，适应起新生活就会快得多。

　　心理准备

　　孩子乍一上幼儿园，都会产生分离焦虑，绝大多数孩子还会哭闹。作为家长，在孩子入园前就要有意识地积极引导，让孩子打心里喜欢幼儿园。
　　亲近幼儿园。给宝宝打“预防针”，给宝宝讲讲幼儿园中有意思的事，比如说：“那里有老师、有好多小朋友，有很多好玩的东西，你可以学唱歌、跳舞、画画、讲故事……”让他们从心底里向往幼儿园；切忌